Kapan Waktu Terbaik Berhubungan Seks Agar Hamil?

  • Bagikan
Kapan Waktu Terbaik Berhubungan Seks Agar Hamil
Kapan Waktu Terbaik Berhubungan Seks Agar Hamil

cakrawala sulsel – Hamil adalah salah satu yang paling dinantikan bagi semua pasangan suami istri. Bahkan banyak juga pasangan menanti saat yang tepat untuk melakukan berhubungan seks agar bisa hamil.

Ketika Anda mencoba untuk hamil, yang terlintas adalah berhubungan seks dengan pasangan Anda, namun banyak hal yang bergantung pada waktu. Meskipun mungkin untuk hamil setiap hari dalam sebulan, karena fluktuasi siklus Anda, Anda jauh lebih mungkin untuk mencetak telur yang dibuahi jika Anda bekerja dengan rutinitas tubuh Anda. ritme reproduksi.

Lantas bagaimana cara mengetahui kapan waktu terbaik untuk berhubungan seks agar bisa hamil?

Baca Juga: Kaki Bengkak saat Hamil? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya

Berikut adalah cara untuk mengetahui dengan tepat kapan harus melakukan berhubungan seks dengan pasangan Anda untuk peluang terbesar keberhasilan konsepsi.

Kapan waktu terbaik dalam siklus Anda untuk hamil?

Saat Anda berovulasi, ovarium Anda melepaskan sel telur yang matang ke dalam tuba falopi yang siap dibuahi oleh sperma. Telur itu hanya memiliki 12 hingga 24 jam untuk bertemu sperma itu.

Sperma bertahan di saluran tuba lebih lama hingga beberapa hari. Itu berarti bahwa meskipun ideal untuk berhubungan seks pada hari Anda berovulasi, Anda juga bisa hamil jika Anda melakukannya beberapa hari sebelum ovulasi. Sperma yang layak harus tetap berada di saluran tuba Anda ketika sel telur itu tiba.

Bagaimana Anda menentukan kapan Anda akan berovulasi?

Pertama, tentukan panjang rata-rata siklus bulanan Anda. Untuk melakukan ini, hitung hari di antara periode Anda, mulai dari hari pertama menstruasi Anda.

Sementara 28 hari rata-rata, ada kisaran normal. Anda mungkin 21 hari, 35 hari atau di antara keduanya dan itu baik-baik saja, dari segi kesuburan.

Paruh pertama siklus (fase folikular) bervariasi dari wanita ke wanita. Tapi babak kedua (fase luteal) biasanya sama untuk kita semua: 14 hari, meskipun bisa 12 hari.

Baca Juga: 5 Gangguan Tidur Selama Kehamilan dan Cara Mengatasinya

Itu berarti jika Anda mendapatkan menstruasi 28 hari setelah yang terakhir dimulai, misalnya, maka kemungkinan Anda akan berovulasi pada hari ke 14 atau 16. Semakin teratur menstruasi Anda, semakin bermanfaat metode ini.

Tetapi bagaimana jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur?

Anda harus lebih waspada terhadap tanda-tanda tambahan ovulasi. Tanda-tanda saat yang tepat untuk hamil.

  • Lendir serviks Anda memiliki konsistensi seperti putih telur
  • Kapan terakhir kali Anda memeriksa pakaian dalam Anda?
  • Atau, ahem, merasakan keputihan Anda?

Ini mungkin terdengar aneh, tetapi lendir serviks (CM) Anda dapat memberikan petunjuk kapan seks akan membuahkan hasil. Anda mencari cairan yang terasa seperti putih telur, yang menunjukkan tubuh Anda dalam mode ovulasi.

Baca Juga: 9 Manfaat Kesehatan Selama Kehamilan Jika Rutin Makan Ragi

Setelah Anda mulai memantau CM Anda sepanjang bulan, Anda akan melihat sebuah pola:

  • Anda mungkin akan kering selama beberapa hari hingga seminggu setelah menstruasi.
  • Selanjutnya, CM Anda mungkin lengket selama satu atau dua hari.
  • Kemudian, pada sekitar hari kedelapan, itu akan meningkat dan berubah menjadi lembut, bisa putih atau kuning pucat.

Tahap selanjutnya adalah masalah besar, lendir ovulasi. Keputihan Anda tidak hanya akan banyak tetapi juga licin dan melar (sedemikian rupa sehingga jika Anda menariknya di antara dua jari, itu akan meregang hingga beberapa inci!).

Tahap putih telur ini adalah petunjuk bahwa Anda sedang berovulasi dan Anda dan pasangan mungkin ingin melewatkan makan malam dan menonton film dan sibuk menjadi intim.

Baca Juga: Berapa Lama Setelah Ovulasi Seseorang Bisa Hamil? Ini Cara Hitungnya dan Waktu Tepat Berhubungan Seks untuk Hamil

Tekstur CM itu adalah cara alami untuk memastikan sperma sampai ke sel telur. Akhirnya, setelah hari ovulasi, Anda mungkin menjadi lebih kering di sana.

Kenali serviks Anda

Anda dapat memeriksa serviks Anda sendiri untuk tanda-tanda kesuburan (tidak diperlukan sanggurdi atau spekulum). Serviks berubah selama siklus bulanan, dari kencang, tertutup dan rendah di vagina menjadi lebih tinggi, lembut dan terbuka (berkat estrogen) di sekitar ovulasi.

Perubahan ini membuatnya lebih ramah terhadap sperma yang berenang. Dan Anda benar-benar dapat merasakan perbedaannya jika Anda bersedia melakukannya.

Berikut adalah bagaimana Anda merasa diri Anda bangun. Duduk di toilet atau jongkok, masukkan jari bersih dengan kuku pendek ke dalam vagina Anda. Catat apa yang Anda rasakan selama sebulan. Anda dapat melacak di atas kertas atau lebih mudah lagi! dengan menggunakan aplikasi kesuburan di ponsel cerdas Anda.

Kenali juga vagina Anda

Sepanjang bulan, perhatikan juga bibir vagina Anda. Anda mungkin melihat mereka lebih bengkak atau penuh saat Anda berovulasi.

Perhatikan nyeri kram

Petunjuk lain bahwa Anda berada di titik paling subur adalah nyeri perut pertengahan siklus. Kram ini mungkin ringan atau menyakitkan, itu sering terjadi di satu sisi, oleh ovarium yang melepaskan sel telur.

Tapi itu juga bisa menjadi sakit menyeluruh. Namun, jangan khawatir jika Anda tidak pernah merasakan apa pun hanya sekitar satu dari lima wanita yang memiliki mittelschmerz.

Perubahan suhu tubuh

Perubahan suhu tubuh Anda bisa menjadi peringatan lain yang siap Anda gulung. Ketika hormon Anda berfluktuasi selama sebulan, suhu tubuh basal (BBT) Anda pembacaan yang Anda dapatkan dengan benar ketika Anda bangun setelah setidaknya tiga hingga lima jam tidur juga berubah.

Baca Juga: Seperti Ini Tanda Penyakit Menular Seksual yang Perlu Anda Ketahui

Pada bagian pertama siklus Anda hingga hari Anda berovulasi, estrogen tinggi dan suhu dasar pagi Anda lebih rendah. Namun, satu atau dua hari setelah Anda berovulasi, suhu Anda naik setengah derajat. Ini terjadi saat progesteron naik untuk mempersiapkan rahim Anda untuk pembuahan.

Pada titik ini, Anda sebenarnya agak terlambat untuk membuat bayi. Tetapi dengan mengetahui kapan bacaan Anda meningkat, Anda dapat mengatur waktu seks Anda ke depan. Untuk memantau BBT Anda, Anda memerlukan termometer digital atau pembaca suhu BBT yang dapat dipakai.

Anda mungkin melihat bahwa BBT Anda naik pada hari ke-16 sehingga kemungkinan besar Anda akan melepaskan telur pada hari ke-14 atau ke-15, yang berarti Anda perlu merencanakan tindakan kamar tidur Anda selama beberapa hari sebelum itu.

Dapatkan kit prediksi ovulasi

Jika Anda mencari metode berteknologi tinggi untuk mengetahui kapan Anda harus berhubungan seks untuk hamil, belilah alat  tes ovulasi.

Ada juga tes air liur yang memeriksa elektrolit di ludah Anda untuk memprediksi kapan estrogen Anda tinggi. Hal pertama di pagi hari, Anda menaruh air liur pada lensa. Kemudian, lima menit kemudian, Anda berperan sebagai ilmuwan dan melihatnya di bawah lensa mata.

Sebagian besar bulan Anda hanya akan melihat titik-titik acak, tetapi sehari hingga tiga hari sebelum Anda berovulasi, Anda akan melihat pola seperti pakis atau embun beku di jendela. Kelemahan dari tes air liur, Beberapa wanita mengalami kesulitan membedakan polanya.

Apa yang harus dilakukan jika Anda kesulitan menentukan hari terbaik untuk hamil?

Anda telah memeriksa CM dan memetakan BBT Anda, tetapi untuk beberapa alasan, tampaknya Anda tidak berovulasi setiap bulan atau tidak sama sekali. Jika Anda merasa tidak berovulasi, periksa ke OB/GYN Anda.

Baca Juga: 5 Cara Bermain dengan Payudara untuk Mendapatkan Orgasme saat Berhubungan Seks

Hingga 15 persen wanita bisa mendapatkan menstruasi, tetapi tidak melepaskan sel telur. Dan tanpa telur itu, Anda tidak bisa hamil. Ada banyak alasan umum mengapa seorang wanita sehat mungkin tidak berovulasi pada bulan tertentu, termasuk penyakit, stres ekstrim, atau penambahan atau penurunan berat badan.

(cs)

  • Bagikan