Cara Mengatasi Sembelit dengan Menggunakan Air Garam

  • Bagikan
Cara Mengatasi Sembelit dengan Menggunakan Air Garam
Cara Mengatasi Sembelit dengan Menggunakan Air Garam

CakrawalaSulsel – Mengonsumsi makanan yang buruk dengan banyak limbah yang menumpuk di usus besar, ini dapat menyebabkan sembelit atau buang air besar (BAB) tidak teratur.

Sembelit adalah kondisi gangguan pencernaan di mana seseorang buang air besar kurang dari tiga kali seminggu. Ini salah satu gangguan pencernaan seringkali dialami dan menjadi keluhan seseorang.

Secara umum penyebab sulit buang air besar adalah pola makan yang buruk, pengaruh obat-obatan, mengomsumsi daging merah atau kondisi kesehatan tertentu.

Lantas, bagaimana cara mengatasi sembelit atau buang air besar tidak teratur?

Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana mengatasi sembelit dan menyingkirkan masalah sistem pencernaan Anda dengan cara alami yaitu menggunakan air asin atau garam untuk mengosongkan usus besar dan jauh lebih baik.

Tapi apakah itu baik dan tidak memiliki efek berbahaya?

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Arya et al, teknik shankh prakshalana digunakan. Di dalamnya garam suam-suam kuku digunakan bersama dengan yoga untuk membersihkan usus sebelum kolonoskopi dilakukan.

Baca Juga: Perbedaan Serangan Jantung dan Gagal Jantung yang Perlu Diketahui

Bagaimana cara membersihkan Garam Laut?

Tingkat natrium dalam makanan kemasan tinggi dan diproses dan dapat menyebabkan masalah seperti tekanan darah tinggi. Tapi garam laut alami tidak terlalu berbahaya.

Ini dapat digunakan untuk membersihkan area yang terinfeksi, mengurangi rasa sakit pada otot. Ini juga berdampak pada berbagai sistem seperti saraf atau otot. Membantu menghilangkan atau membuang zat beracun dan mengurangi kelesuan.

Keseimbangan hormonal dan tingkat ph yang optimal dapat dipertahankan dengan bantuan garam. Ini secara positif mempengaruhi sistem metabolisme Anda dengan mendukung hyperosmolarity.

Ini membantu Anda menyingkirkan retensi cairan dalam tubuh dan akibatnya Anda kehilangan berat cairan dengan mengatur kadar mineral. Kelebihan air yang ditahan tubuh akan dihilangkan.

Baca Juga: 7 Tanda Gejala Awal Gagal Jantung yang Perlu Anda Ketahui

Resep Siram Air Asin

Persiapan untuk menyiram air asin adalah:

DAFTAR BAHAN

  • Dua sendok teh garam
  • Sebuah toples
  • Seribu mililiter air
  • Jus lemon segar

METODE

  • Campurkan dua sendok teh garam laut non-yodium (garam laut merah muda Himalaya) dalam ribuan mililiter air hangat. Pastikan airnya hanya hangat dan tidak mendidih.
  • Jika tidak suka dengan rasanya, tambahkan perasan jeruk lemon untuk mengurangi rasa asinnya
  • Teguk saat perut kosong
  • Setelah meminumnya, Anda mungkin mengalami dorongan langsung untuk membersihkan usus Anda.

Kuncinya adalah meminumnya saat perut kosong baik di pagi hari atau beberapa saat setelah Anda makan terakhir. Tetap dekat dengan toilet setelah meminumnya dan cobalah untuk tidak berolahraga segera setelah meminumnya.

Baca Juga: 7 Komplikasi Gagal Jantung yang Harus Diwaspadai

Manfaat Menyiram Air Asin

  • Membantu retensi cairan fluid
  • Menjaga keseimbangan elektrolit
  • Menghilangkan racun dan limbah dari sistem Anda
  • Membantu Anda menyingkirkan masalah sistem pencernaan
  • Membantu Anda mendapatkan kulit yang bersih

Siram Air Garam Membantu Menurunkan Berat Badan?

Pembersihan air asin membantu menurunkan berat badan. Ya, pasti bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Mereka membantu mengeluarkan cairan dan racun karena bersifat diuretik dan menyebabkan diare osmotik. Dan bagian terbaiknya adalah tubuh kita tidak menyerap air ini, sehingga mengeluarkannya sepenuhnya.

Buang air besar yang teratur dan retensi cairan yang lebih sedikit membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi ini seharusnya tidak menjadi satu-satunya tujuan Anda untuk melakukan ini.

Kontra dari Siram Air Garam dalam Menurunkan Berat Badan

Dapat mengakibatkan dehidrasi. Sehingga membuat Anda bingung dan tingkat energinya rendah. Anda mungkin merasa sangat haus setelahnya.

Jadi minum banyak air untuk menghindarinya. Dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang menyebabkan detak jantung tidak teratur, pusing, kejang, dll.

Baca Juga: Cara Mengobati Jerawat dan Kenali Penyebabnya

Apakah ada efek berbahaya dari siram air asin?

Siram air asin membersihkan efek berbahaya

  • Siram air asin dapat menyebabkan mual dan muntah jika Anda mengonsumsinya tanpa makan apa pun.
  • Ini mungkin menyebabkan kadar natrium berlebih dalam tubuh Anda
  • Anda mungkin menderita peningkatan tekanan darah karena peningkatan kadar natrium
  • Karena cairan segera keluar dari tubuh Anda, Anda mungkin merasa kembung atau dehidrasi
  • Mungkin mengalami ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh Anda

Konsumsinya dapat Menyebabkan

  • Kejang otot
  • Kelelahan
  • Detak jantung tidak menentu
  • Kenaikan tekanan darah

Orang dengan Kondisi Medis yang Harus Menghindari Flush Air Asin

  • Pasien dengan masalah terkait jantung
  • Pasien dengan gula darah tinggi
  • Orang dengan masalah pembengkakan
  • Pasien yang ginjalnya tidak berfungsi dengan baik
  • Tingkat tekanan darah tinggi
  • Segala penyakit pada sistem pencernaangastrointestinal

Ada mikroorganisme baik dan buruk tertentu yang berada di usus kita. Dan, Ada keseimbangan yang penting untuk usus yang sehat. Ada ketidakseimbangan dapat menimbulkan banyak penyakit usus.

Belum ada cukup bukti ilmiah tentang bagaimana pengaruh air asin terhadap mikroorganisme ini. Biasanya memiliki probiotik menyeimbangkan bakteri usus Anda dan melindungi Anda dari masalah usus.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Kulit Wajah dengan Bahan Alami

Siram air asin akan membersihkan usus besar Anda dan mengatur pergerakan usus. Jika Anda memiliki beberapa kondisi medis yang serius, konsultasikan dengan dokter Anda apakah Anda dapat mengambil air asin flush atau tidak.

Ini memiliki banyak manfaat seperti menyeimbangkan kadar ph dan hormon, membantu Anda mendapatkan kulit yang bersih, Anda mungkin menurunkan berat badan air dll. Resep flush air asin mudah diikuti.

Juga, membantu Anda menyingkirkan masalah sistem pencernaan dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Ingatlah efek berbahayanya dan lakukan tindakan pencegahan penuh saat melakukan penyiraman air asin.

(cs)

  • Bagikan