Manfaat Rutin Minum Rebusan Kunyit yang Perlu Diketahui, Ini Cara Buatnya

  • Bagikan
Manfaat Rutin Minum Rebusan Kunyit yang perlu diketahui, Ini Cara Buatnya
Manfaat Rutin Minum Rebusan Kunyit yang perlu diketahui, Ini Cara Buatnya

Rakyatnews.id – Rutin minum rebusan kunyit dipercaya mendatangkan banyak manfaat. Rebusan kunyit dapat mengurangi gejala radang sendi, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan kunyit memiliki khasiat meningkatkan kesehatan jantung karena manfaatnya sebagai antioksidan dan antiinflamasi.

Lihat Juga: Cara Mengobati Jerawat dan Kenali Penyebabnya

  • Membantu mencegah dan mengobati kanker.
  • Membantu mengelola sindrom iritasi usus besar.
  • Melindungi dari kerusakan hati, batu empedu, dan mengelola kondisi hati.
  • Membantu mencegah dan mengelola diabetes.
  • Membantu merawat dan mengatur kondisi paru-paru.

Lihat Juga: 6 Manfaat Buah Ceri dan Cara Mengolah untuk Kesehatan

Langkah-langkah yang harus diikuti untuk membuat teh kunyit seperti dilansir halodoc.

  • Rebus air dengan takaran empat gelas.
  • Tambahkan 1 hingga 2 sendok teh bubuk kunyit, parut, atau bubuk.
  • Biarkan campuran tersebut mendidih selama kurang lebih 10 menit.
  • Saring teh ke dalam wadah dan biarkan dingin selama 5 menit.

Lihat Juga: Kenapa Vagina Sakit Setelah Berhubungan Seks? Hati-hati Ini Penjelasannya

Kamu juga bisa menambahkan beberapa bahan meningkatkan rasa atau membantu penyerapannya. Beberapa bahan yang direkomendasikan adalah:

  1. Madu, untuk mempermanis teh dan memberi campuran lebih banyak sifat anti-mikroba.
  2. Susu murni, krim, susu almond, santan, atau 1 sendok makan minyak kelapa untuk membantu penyerapan, karena kunyit membutuhkan lemak sehat, supaya dapat larut dengan baik.
  3. Lada hitam yang mengandung piperin, yaiut bahan kimia yang dikenal membantu meningkatkan penyerapan kunyit dan dapat menambah rasa rempah pada teh.
  4. Lemon, jeruk nipis, atau jahe, untuk meningkatkan sifat antioksidan dan antimikroba dalam campuran dan meningkatkan rasa.
  • Bagikan